Colicile reprezintă o problemă frecvent întâlnită în rândul bebelușilor, caracterizată prin plâns excesiv și aparent inexplicabil. De obicei, acestea apar în primele săptămâni de viață și pot dura până la 3-4 luni. Dacă ești un părinte care caută soluții pentru a calma colicile bebelușului, există mai multe metode și strategii eficiente pe care le poți încerca. Acest articol îți oferă o serie de sfaturi bazate pe experiență și recomandări medicale, ajutându-te să faci față acestor momente dificile.

Ce sunt colicile și de ce apar?

Colicile sunt definite ca episoade prelungite de plâns la un bebeluș sănătos, care pot dura mai mult de trei ore pe zi, cel puțin trei zile pe săptămână. Aceste episoade apar de obicei în a doua sau a treia săptămână de viață și sunt frecvent întâlnite până la vârsta de trei-patru luni.

Deși cauzele exacte ale colicilor nu sunt pe deplin înțelese, specialiștii cred că acestea pot fi asociate cu:

• Imaturitatea sistemului digestiv.
• Posibile intoleranțe alimentare.
• Suprasolicitarea sau oboseala.
• Factori legați de mediul extern, cum ar fi zgomotele puternice sau lumina excesivă.

Indiferent de cauza exactă, părinții sunt adesea neputincioși și epuizați în fața unui bebeluș care plânge necontrolat. În continuare, vei afla cele mai bune sfaturi pentru a calma colicile bebelușului și pentru a aduce liniștea în casă.

1. Oferă-i un mediu liniștit și relaxant

Primul pas în abordarea colicilor este să creezi un mediu cât mai liniștit și relaxant pentru bebeluș. Un bebeluș poate deveni agitat din cauza stimulilor externi, așa că este esențial să reduci zgomotul, lumina puternică și alte factori stresanți din jur.

Cum să creezi un mediu propice calmării bebelușului:

• Redu lumina din cameră, folosind lumini calde și slabe.
• Îndepărtează orice sursă de zgomot puternic sau repetitiv.
• Menține temperatura camerei la un nivel confortabil, între 20-22 grade Celsius.

2. Masajul bebelușului

Un alt mod eficient de a calma colicile este masajul blând al bebelușului. Masajul nu doar că poate calma sistemul nervos al copilului, dar ajută și la îmbunătățirea digestiei și la eliminarea gazelor care ar putea provoca disconfort.

Cum să efectuezi masajul corect:

• Alege un ulei special pentru bebeluși, preferabil unul hipoalergenic.
• Masajul trebuie să fie blând și să se concentreze pe abdomen, realizând mișcări circulare în sensul acelor de ceasornic.
• Continuă masajul timp de 5-10 minute, asigurându-te că bebelușul este relaxat.

3. Băile calde

Băile calde sunt un alt mod excelent de a calma colicile. Apa caldă are un efect liniștitor asupra corpului și poate ajuta la relaxarea mușchilor abdominali. O baie caldă poate fi o soluție rapidă pentru a diminua episoadele de plâns intens cauzate de colici.

Cum să pregătești baia perfectă pentru un bebeluș cu colici:

• Umple cădița cu apă caldă (aproximativ 37 grade Celsius).
• Asigură-te că temperatura camerei este confortabilă și fără curenți de aer.
• Folosește mișcări delicate și încearcă să faci contact vizual cu bebelușul, pentru a-l calma și relaxa.

4. Poziționarea corectă a bebelușului

Poziționarea corectă poate juca un rol crucial în reducerea colicilor. Uneori, bebelușii pot înghiți aer în timpul hrănirii, ceea ce duce la acumularea gazelor în stomac și provoacă disconfort. O poziționare corectă în timpul hrănirii și după mese poate reduce acest risc.

Sfaturi pentru o poziționare corectă:

• În timpul hrănirii, ține bebelușul într-o poziție semi-verticală, pentru a preveni înghițirea aerului.
• După hrănire, ține bebelușul într-o poziție verticală timp de 10-15 minute pentru a facilita eliminarea aerului înghițit.
• Evită să pui bebelușul imediat în poziție orizontală după ce a mâncat.

5. Utilizarea tehnicii de înfășare

Înfășarea este o tehnică veche și eficientă care poate ajuta la calmarea colicilor. În general, bebelușii se simt în siguranță atunci când sunt înfășați, deoarece le amintește de spațiul strâmt și confortabil din uter.

Cum să înfășezi bebelușul corect:

• Folosește o păturică moale și ușoară.
• Asigură-te că păturica este bine fixată, dar nu prea strânsă, pentru a permite mișcarea normală a picioarelor.
• Evită să înfășezi bebelușul prea mult timp; oferă-i ocazia să se miște liber după câteva ore.

6. Schimbarea dietei (pentru mamele care alăptează)

Dieta mamei poate juca un rol important în colicile bebelușului. Anumite alimente consumate de mamă pot provoca gaze și disconfort digestiv la bebeluș. Dacă alăptezi, este important să fii atentă la ceea ce mănânci.

Alimente pe care să le eviți:

• Legumele crucifere (varză, broccoli, conopidă).
• Lactatele (dacă bebelușul are intoleranță la lactoză).
• Băuturile carbogazoase și cafeaua.

7. Probioticele și soluțiile naturale

Probioticele sunt bacterii benefice care ajută la menținerea sănătății tractului digestiv. Studiile recente au arătat că probioticele pot fi eficiente în reducerea colicilor la bebeluși, în special cele care conțin specii de Lactobacillus reuteri.

Cum să administrezi probioticele:

• Consultă medicul pediatru înainte de a introduce probiotice în alimentația bebelușului.
• Probioticele pot fi găsite sub formă de picături sau pulbere care pot fi adăugate în lapte sau apă.

8. Contactul fizic și purtarea bebelușului

Bebelușii pot deveni foarte agitați atunci când nu simt apropierea fizică a părinților. Contactul fizic, fie prin îmbrățișări, fie prin purtarea bebelușului într-un marsupiu, poate avea un efect calmant.

Beneficiile contactului fizic:

• Purtarea bebelușului într-un sistem de purtare ergonomic poate ajuta la reducerea colicilor, oferindu-i acestuia un sentiment de siguranță.
• Contactul piele pe piele poate ajuta la stabilizarea ritmului cardiac al bebelușului și la reducerea nivelului de stres.

9. Schimbarea alimentației pentru bebelușii hrăniți cu formulă

Dacă bebelușul tău este hrănit cu formulă și are colici frecvente, este posibil ca formula actuală să nu fie cea mai potrivită pentru el. Consultă pediatrul pentru a discuta despre schimbarea formulei, preferând una hipoalergenică sau pe bază de proteine hidrolizate.

Ce trebuie să ai în vedere:

• Formulele pe bază de proteine hidrolizate sunt mai ușor digerabile pentru bebelușii sensibili.
• Evită schimbarea frecventă a formulei fără consultarea medicului, deoarece poate provoca mai mult disconfort.

10. Soluții farmaceutice și remedii naturale

În unele cazuri, medicul poate recomanda utilizarea unor picături farmaceutice care să ajute la reducerea gazelor și disconfortului digestiv. În plus, există și remedii naturale care pot ajuta la calmarea colicilor.

Exemple de soluții disponibile:

• Picăturile pe bază de simeticonă pot ajuta la eliminarea gazelor din intestin.
• Ceaiurile din plante precum feniculul sau mușețelul pot fi folosite pentru a calma disconfortul digestiv, dar doar sub supravegherea medicului.

Sursa articolului: Rachel Bennett

Consultantă în siguranța bebelușilor, Regatul Unit
Rachel Bennett este o expertă în evaluarea siguranței cărucioarelor și scaunelor auto. Articolele sale sunt publicate pe platforme precum Mother & Baby și Which?, oferind părinților informații utile pentru a alege cele mai bune produse.

Sursa articolului: Mother & Baby – Ghid complet pentru alegerea unui cărucior sigur